Kennt ihr das Gefühl wenn euch der Schmerz im Herzen fast zerreißt?
Man vielleicht gar nicht versteht wieso man genau dann anfäng zu weinen und sich einsam und verlassen fühlt, wenn gerade etwas schreckliches passiert ist und du gar nicht mehr weißt wer du bist und was du überhaupt vom Leben willst? Was kann man dagegen tun und was hilft den Blick nicht vom wesentlichen zu verlieren? Wie kann man den Schmerz verdrängen aber trotzdem die Realität verarbeiten?
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Das Gefühl kenne ich zu gut. Das einzige, was bei mir auf längere Sicht hilft, ist die Aussicht, auf das, was ich später mal machen werde. Es gibt einfach Momemte, da fühlst du dich so hilflos, so wertlos, so verlassen. In diesen Momenten darf man einfach nicht in sich zusammenfallen, sonst fällt man echt in ein Loch.
Was mir persönlich hilft, ist der Gedanke an das, was kommen wird. Der Gedanke an die Zukunft. Nimm dir was vor, auch wenn es vielleicht total utopisch ist, und streb diese Zeit an.
Auf etwas hinzuarbeiten, an dem du persönlich wächst und das anderen Menschen vllt. hilft oder sie sich (wenn auch nur für einen Moment) besser fühlen lässt, ist das, was einen in solchen Momenten am Leben hält.
Der Schmerz geht auch nicht weg. Zeit heilt keine Wunden. Allerdings rückt er mehr und mehr in den Hintergrund. Es kommen einfach wichtigere und tollere Dinge, die dir helfen, den Schmerz auf Dauer zu verdrängen.
Um die Realität zu verarbeiten, ist es auch wichtig, im angemessenen Rahmen traurig zu sein. Sowas ist auch völlig normal, solange wie es nicht in heillose Verzweiflung oder Depression umschlägt ;D Trauer gehört dazu. Manche Menschen weinen, andere schreien ihren Frust hinaus. Es gibt viele Wege zu trauern^^
Am besten hilft mir mit meinen Besten oder meiner Besten darüber zu reden, auch weil sie einen letzten Endes immer zum Lachen bringen (: Oder schreib es auf ein Blatt Papier und verbrenn´ es!
Keine Sorge, die zeit heilt zwar nicht alle Wunden, aber sie macht den Schmerz erträglicher..
KEEP SMILE :D