Ich denke viel nach bevor ich etwas tuhe und dann ist es oft zu spät.
Was tut ihr um einfach mal alles um euch herum zu vergessen und euch nicht s viele Gedanke zu machen,sonder es einfach zu tun??
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Aber, wenn ich nicht mehr denken will, dann beschließe ich, dass ich aufhöre zu denken und halt mich dran. Und dann tue ich was ich tue. Das ist gar nich so leicht wie's klingt.
Ich schließe dann immer für einen kurzen Moment meine Augen, dann atme ich einmal tief ein um meine Gedanken loszuwerden und dann ein zweites mal um die Luft anzuhalten und auf das zu lauschen, was meine Umgebung oder mein Instinkt mir sagen. Und dann vertrau ich darauf, dass das schon hinhaut was ich da höre und tu's einfach. Natürlich kann man sich dabei auch schonmal die Nase verbrennen, aber letztendlich, macht's meistens glücklich.
Ich hab da eine etwas.. Naja vielleicht merkwürdige Variante. Mein Schreibtisch ist so in eine Nische eingebaut, dass wenn ich mich darauflege, ich perfekt den Himmel sehen kann. Wenn ich mal Klarheit brauche um zu wissen was ich tun will leg ich mich da drauf (oft stundenlang) und schau den Himmel an.
Und dann wäge ich nicht Pro und Contra ab, sondern ich warte bis mich überhaupt nichts mehr beeinflusst. Keine Geräusche, niemand der versucht mir etwas einzureden, nicht mal Musik oder ein Kissen. Einfach nur Tischplatte, Himmel, ich.
Und dann höre ich auf mein Bauchgefühl. Das erste was mir einfällt, das ist dann wohl das was ich mal ausprobieren sollte. Und dann denk ich nicht weiter nach was passieren könnte, ich steh einfach auf und tue genau das.