Ist es bei dir wieder so weit? Prüfungen oder Abiturklausuren stehen an? Vielen Schülern und Studenten fällt es schwer, sich in dieser Zeit zu konzentrieren und einen kühlen Kopf zu bewahren. Aber keine Panik! Unsere Tipps bringen dich durch die Prüfungsphase und unser Gewinnspiel sorgt für die extra Portion Motivation.
02. May 2022 - 15:17 SPIESSER-Redakteurin Onlineredaktion.
Clean space, clean mind
Das Bett ist kein guter Ort zum Lernen. Unser Gehirn assoziiert es mit Schlaf und Erholung. Setz dich stattdessen immer an deinen Schreibtisch. Außerdem wichtig: ein ordentlicher, möglichst leerer Schreibtisch.
Die richtige Study-Life-Balance
Beim Lernen liegt unsere Konzentrationsspanne etwa zwischen eineinhalb und zwei Stunden. Dann sollte eine Fünf-Minuten-Pause eingelegt werden. Nach vier bis sechs Stunden ist dann eine größere Pause sinnvoll. Geh dann am besten raus oder mache einen Powernap.
Umgebung aus
Mit Active Noise-Cancelling-Kopfhörern lassen sich störende Umgebungsgeräusche hervorragend ausblenden und du kannst voll in deinen Lernstoff eintauchen.
Prioritäten setzen
Setze dir kleine, erreichbare Ziele, die du Stück für Stück abarbeiten kannst. So hast du über den Tag hinweg viele kleine Erfolge, die dich motivieren, weiterzumachen.
Food for Thought
Ganz wichtig: Wasser! Ohne ausreichend Flüssigkeit leiden Sauerstoffzufuhr und Durchblutung deines Gehirns. Und auch die Antioxidantien, gesunden Fette, Magnesium, Omega-3-Fettsäuren sowie Vitamine im Studentenfutter sind ideal zum Lernen.
Ihr wollt unbedingt gewinnen?
Wir verlosen gemeinsam mit Teufel ein Exemplar der Real Blue NC Kopfhörer in der Farbe Pearl White im Wert von 229,99 Euro. Die Over-Ear-Kopfhörer sind mit ihrem abschaltbaren Active Noise-Cancelling und ihrer langen Laufzeit von über 42 Stunden das ideale Gadget für lange Lern-Sessions! Dank Bluetooth-Verbindung mit dem Smartphone streamst du deine Lieblingsmusik und tauchst so in deine perfekte Konzentrationsphase ein. Der geringe Auflagedruck durch die weichen, belüfteten Ohrpolster eignet sich besonders für Brillenträger.
Um teilzunehmen, müsst ihr nur das Teilnahmeformular ausfüllen, unseren AGB zustimmen und alles abschicken! Viel Glück!
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Gewinnen
