Sport macht fit, stärkt das Immunsystem,macht fit.
Und auch wenn man manchmal ziemlich ausgepowert ist -Mord- nö!
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Sport macht fit, stärkt das Immunsystem,macht fit.
Und auch wenn man manchmal ziemlich ausgepowert ist -Mord- nö!
Sport ist voll wichtig! Bei der Muskeltätigkeit wird nicht nur die Glucose im Blut besser abgebaut und die Insulinproduktion verringert, sodass die Wahrscheinlichkeit an Diabetes Typ 2 zu erkranken minimiert wird, sondern es werden weitere Stoffe ausgeschüttet, die unter anderem entzündungshemmend und stimmungsaufhellend wirken. Ein super Link und Sport-Motivator:
http://www.youtube.com/watch?v=cNxoCCyLKio
So, ich muss los zur Vorlesung....
Ohne Sport ist Mord! Ich lieeeebe Sport! Tanze Salsa, mach gern Akrobatik und Fahr 10km mit dem Fahrrad in die Schule und das ist die beste Meditation! Aber ich finde das ist auch ganz individuell: die einen machen Sport, die anderen zocken um zu entspannen.
Ja schon, aber ich hab schon eh immer drauf geachtet, dass ich irgendwie alle ohne große Verletzungen überlebe.
Bis auf ein paar Verstauchungen oder ein paar Platzwunden hab ich bisher alles heil überstanden :D
Außerdem wäre es viel zu schlimm, wenn ich mal eine längere Zeit auf Sport verzichten müsste :D
Solange es Spaß macht, kann es nicht soo falsch sein :D
Ich bin eh so ein Stunt-Kind.
Beim Boarden, beim Slacklining im Sommer oder beim Turnen, es haut mich immer irgendwo in der Gegend rum... :D:D
Viel zu gefährlich, was ihr da macht!
Ich werd auch einmal die Woche beim Sparring zusammengetreten, aber da gehts einem nach ein bis zwei Tagen wieder besser :D
weil Salto rückwärts auf dem Schwebebalken nicht klappen wollte.
Mittelfuß geprellt. Grün und blau und dick :D
haha,so geht es mir auch.
zur zeit habe ich ne fette rücken- und rippenprellung und innere blutergüsse weil ich beim breakdancen (kopfstand) die balance verloren und aufs kreuz geknallt bin.
irgendwann geht das wieder weg&solang hab ich die breakdance-termine eben durch schwimmen ersetzt :)