Noch nie von Naturschwämmchen und selbstgehäkelten Tampons gehört? Nachhaltige Menstruationsprodukte haben in den letzten Jahren deutlich an Bekanntheit gewonnen. Wir stellen euch ein paar Alternativen zu herkömmlichen Tampons und Binden vor, die nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch gut für euren Körper sind.
Im Schnitt braucht eine Frau fünf Tampons pro Tag während ihrer Periode. Umgerechnet auf vierzig Jahre, in denen eine Frau ihre Tage hat, sind das 16.000 Tampons. Bei anderen Einweg-Menstruationsprodukten sieht das ähnlich aus. Herkömmliche Tampons und Binden sind zudem meist in einer Plastikhülle verpackt, was einen riesigen Berg an Müll bedeutet. Da 96 Prozent der Menstruierenden in Deutschland Einwegprodukte kaufen, ist das ein riesiges Problem. Für viele ist es allerdings keine Alternative, komplett auf diese Produkte zu verzichten. Wir haben einige nachhaltige Varianten für euch zusammengetragen, die nicht nur besser für die Umwelt, sondern auch für euren Körper sind. Einige dieser Artikel, wie die Menstruationstasse, haben in den letzten Jahren schon deutlich an Bekanntheit gewonnen. Daneben versorgen wir euch aber auch mit ein paar außergewöhnlicheren Tipps.
1. Selbstgehäkelte Tampons
Wenn du weiterhin Tampons verwenden willst, probiere doch mal welche aus Bio-Baumwolle. Falls es etwas außergewöhnlicher sein darf, kannst du dir auch welche selbst häkeln. Hier geht's zur Anleitung.
Stoffbinden
2. Stoffbinden
Auch für die herkömmlichen Einweg-Binden gibt es eine tolle Alternative. Stoffbinden sind wasch- und wiederverwendbar. Mit Druckknöpfen lassen sie sich ganz einfach in der Unterhose befestigen. Und auch hier gibt es eine DIY-Variante.
3. Menstruationstasse
Cheers to happy periods – Mit der Menstruationstasse wird das Blut direkt in der Vagina aufgefangen und kann dort bis zu 12 Stunden bleiben. Noch nie davon gehört? Der YouTube- Kanal „Auf Klo“ zeigt dir wie es funktioniert.
4. Periodenunterwäsche
Richtig praktisch ist die Periodenunterwäsche. Sieht aus wie eine normale Unterhose, hat aber im Schritt eine dickere Stoffschicht, die das Blut aufsaugt. Das eignet sich vor allem an den Tagen mit einer leichten Blutung oder in Kombination mit anderen Produkten.
5. Naturschwämmchen aus dem Mittelmeer
Ein etwas neueres Produkt ist das Naturschwämmchen. Das reine Naturprodukt wird aus dem Mittelmeer gewonnen und wächst dort auch wieder nach. Es wird ähnlich wie ein Tampon benutzt, kann aber nach höchstens acht Stunden ausgewaschen und wiederverwendet werden. Insgesamt kannst du es ein Jahr lang benutzen.
6. Free Bleeding
Das absolut Zero Waste Produkt ist das „Free Bleeding“ (zu deutsch „freies Menstruieren“). Hier lässt du das Blut tatsächlich einfach laufen, aber nicht in deine Unterhose, sondern in die Toilette. Es erfordert etwas Übung und ein gutes Körperbewusstsein. Hier wird dir erklärt wie du es lernen kannst und warum es sinnvoll ist.
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